Welk hoofdkussen past bij je slaaphouding?

Een goed kussen houdt je nek in het verlengde van je rug. Hoe hoog en hoe stevig dat kussen moet zijn, hangt vooral af van hoe je slaapt. Een zijslaper heeft iets heel anders nodig dan een buikslaper. Hieronder lees je per slaaphouding waar je op let, en welk kussen van BestRest daarbij past.

Op je zij

Lig je op je zij, dan zit er een flinke ruimte tussen je hoofd en je schouder. Het kussen moet die ruimte opvullen, anders knikt je hoofd naar beneden. Zijslapers hebben daarom een hoger en steviger kussen nodig.

De Palau is 12 cm hoog en heeft een kern van latex die zijn vorm houdt. Je kiest tussen medium en stevig, in 50 × 70 of 60 × 70 cm. De Medin is 14 cm hoog en gemaakt van traagschuim, dat zich naar je nek en schouders vormt. Hij meet 42 × 52 cm. Beide kussens zijn gemaakt voor rug- en zijslapers.

Heb je brede schouders, kies dan eerder een hoger of steviger kussen.

Op je rug

Een rugslaper heeft minder hoogte nodig. Het kussen ondersteunt de holte in je nek, zonder je hoofd naar voren te duwen. Wissel je tussen rug en zij, dan is de Palau in medium of de Medin een goede keuze.

Slaap je vast op je rug, dan is een dunner kussen prettiger. De Perkal set heeft een rits. Daarmee haal je vulling uit het kussen tot de hoogte klopt.

Op je buik

Buikslapers liggen het best op een dun kussen, of soms helemaal zonder. Een dik kussen buigt je nek naar achteren. Ook hier is de Perkal set handig: je haalt er zoveel vulling uit als nodig. Lees ook waar buikslapers op letten, want je matras speelt ook mee.

Je wisselt de hele nacht

Draai je van zij naar rug en weer terug, kies dan een kussen dat bij allebei past. Een kussen van gemiddelde hoogte dat een beetje meegeeft, zoals de Palau medium of de Medin, werkt voor de meeste wisselslapers. Liever zelf de hoogte bepalen? Dan is de Perkal set een goede keuze.

Je matras telt mee

Op een zacht matras zakt je schouder dieper weg. Dan heb je als zijslaper een iets lager kussen nodig. Op een stevig matras blijft je schouder hoger en mag het kussen hoger zijn. Heb je een nieuw matras gekocht, kijk dan ook opnieuw naar je kussen. Meer over die combinatie lees je bij matras en kussen voor zijslapers.

Het materiaal

• Latex is elastisch en veert direct terug. De Palau heeft ventilatiekanalen in de kern, zodat er lucht door het kussen kan.
• Traagschuim vormt zich langzaam naar je nek en schouders. Het houdt wat meer warmte vast. Heb je het snel warm, dan past latex vaak beter.
• Holle vezelbolletjes zitten in de Perkal set. Ze zijn luchtig en je bepaalt zelf hoeveel erin zit. De tijk is van perkal katoen. De set bestaat uit twee kussens van 50 × 60 cm.

Let op de maat

Een kussen moet in je kussensloop passen, anders trekt de sloop het kussen plat of zit het los. De Palau is er in 50 × 70 en 60 × 70 cm, de Medin is 42 × 52 cm en de kussens van de Perkal set zijn 50 × 60 cm. Kijk dus even welke slopen je al hebt voordat je bestelt. Slaap je in een smal bed, dan is een kleiner kussen vaak handiger.

Zo test je je kussen

Ga in je gewone houding liggen en laat iemand van opzij kijken. Je hoofd hoort recht op je nek te liggen, zonder omhoog of omlaag te knikken. Stop je 's nachts een arm onder je kussen, dan is het kussen waarschijnlijk te laag. Duwt het je hoofd omhoog, dan is het te hoog.

Wassen en vervangen

Bij de Palau en de Medin gaat de hoes eraf en mag op 40 graden in de was. De latex kern van de Palau was je alleen met de hand. De Perkal set is wasbaar en mag in de droger. Schud je kussen dagelijks even op en laat het regelmatig luchten. Is het plat of klonterig, of blijft er een deuk in staan, dan is het tijd voor een nieuw kussen.

Alle kussens zie je in de collectie hoofdkussens.

Veelgestelde vragen

Welk kussen past bij een zijslaper?

Een hoger en steviger kussen dat de ruimte tussen je nek en schouder opvult. De Palau is 12 cm hoog, de Medin 14 cm.

Welk kussen kies ik als ik op mijn buik slaap?

Een dun kussen, zodat je nek niet naar achteren buigt. Bij de Perkal set haal je via de rits vulling eruit tot de dikte klopt.

Wat is het verschil tussen latex en traagschuim?

Latex is elastisch en veert direct terug. Traagschuim vormt zich langzaam naar je nek en schouders en houdt wat meer warmte vast.

Zijn de kussens anti-allergisch?

De Palau en de Perkal set zijn anti-allergisch.