Er bestaat geen matras dat voor iedereen het beste is. De beste matras voor jou is het matras dat past bij hoe je slaapt, hoeveel je weegt en of je snel warm hebt. Ook je bedbodem en je partner tellen mee. Hieronder lees je waar je op let en waar je per slaaphouding verder leest.
Waar let je op?
Begin bij de stevigheid: zacht, medium of stevig. Op een zacht matras zakken je schouders en heupen diep weg, op een stevig matras lig je meer bovenop en medium zit daartussenin. Weeg je meer, dan mag het matras steviger zijn. Als richtlijn wordt vaak aangeraden: wie tot ongeveer 75 kg weegt, kiest medium of iets zachter, tussen 75 en 95 kg past medium en daarboven is stevig het uitgangspunt. Hoe die drie zich tot elkaar verhouden, lees je bij zacht, medium of stevig.
Kijk daarna naar de opbouw. Een pocketveringmatras heeft veren in zones, een koudschuim matras is één blok schuim. Elk model heeft een maximaal gewicht per persoon, dat op de productpagina staat. Slaap je snel warm, dan telt ook het materiaal. Slaap je met zijn tweeën, dan is pocketvering prettig, omdat elke veer los zit en je minder merkt van je partner. Je bedbodem is meestal geen struikelblok: onze matrassen zijn geschikt voor vlakke en verstelbare bedbodems.
Matras voor zijslapers
Voor zijslapers wordt meestal een medium matras aangeraden. Op je zij rust je gewicht op een smal stuk van je lichaam, vooral op je schouder en je heup. Die twee moeten iets kunnen wegzakken, terwijl je rug recht blijft. Ligt het te hard, dan drukt je schouder. Ligt het te zacht, dan zakt je bekken te ver weg. De matrassen die zacht of medium liggen, staan naast elkaar bij matras voor zijslapers.
Matras voor rugslapers
Voor rugslapers wordt meestal een medium tot stevig matras aangeraden. Op je rug dragen je schouderbladen, billen en hielen het meeste gewicht. Je onderrug hangt daartussen en heeft steun nodig. Zakt je bekken te diep weg, dan hangt je onderrug door. Ligt het matras te hard, dan voel je druk op je stuitje. Met de handtest merk je zelf hoe je ligt. Die staat uitgelegd bij matras voor rugslapers.
Matras voor buikslapers
Buikslapers liggen vaak het best op medium tot stevig, en liever iets te stevig dan te zacht. Op je buik zakt je bekken het makkelijkst weg, waardoor je onderrug hol komt te staan. Kies verder een dun kussen of slaap zonder kussen, want een hoog kussen duwt je hoofd omhoog en belast je nek. Meer over stevigheid en kussen lees je bij matras voor buikslapers.
Matras bij rugpijn
Een matras is zelden de enige oorzaak van rugpijn. Een matras die te zacht, te hard of doorgezakt is, kan klachten wel erger maken, en een passend matras kan helpen om prettiger te liggen. Het is geen behandeling. Word je 's ochtends stijf wakker, dan kan je matras meespelen. Gaat je rugpijn niet over, maak dan een afspraak met je huisarts of fysiotherapeut. Welke stevigheid bij welke slaaphouding past, staat bij matras bij rugpijn.
Warm slapen en allergie
Heb je het snel warm, dan wordt vaak koudschuim of pocketvering aangeraden boven traagschuim. Traagschuim past zich aan je lichaam aan en houdt daardoor meer warmte vast, de andere twee laten meer lucht door. Ook je dekbed en je slaapkamer doen mee. Wat je zelf nog meer kunt doen, lees je bij matras voor warme slapers. Last van huisstofmijt? Dan gaat het niet alleen om je matras: heet wassen, luchten en een droog bed horen er ook bij. Hoe je dat aanpakt, lees je in matras en huisstofmijt.
Pocketvering of schuim?
Pocketvering steunt per zone en laat lucht tussen de veren door. Koudschuim is één blok zonder veren dat overal even gelijkmatig steunt. Het ene is niet beter dan het andere, ze liggen alleen anders. Het verschil staat uitgelegd bij pocketvering of koudschuim.
Welke BestRest past?
Hieronder vijf voorbeelden, allemaal van Nederlands fabrikaat en met 2 jaar garantie. Vier liggen stevig en één medium. Stevig past vooral bij rug- en buikslapers en bij wie meer weegt, medium past vaak bij zijslapers en bij wie minder weegt.
- Het Pocketvering Matras HR Koudschuim 500 Prestige Aegis 3D ligt stevig, is circa 21 cm dik en heeft 500 pocketveren per m² in zeven zones met aan beide kanten 3 cm HR55 koudschuim. Het draagt tot 130 kg per persoon.
- Het Pocketvering Matras Tencel Koudschuim, ook Tencel 1000 genoemd, ligt stevig, heeft dezelfde 500 veren per m², is circa 25 cm dik en heeft aan beide kanten 4 cm HR55 koudschuim. De hoes met Tencel-vezels is wasbaar op 40°C. Het draagt tot 130 kg per persoon.
- Het Pocketvering Matras HR Koudschuim Bamboo 3D Exclusive ligt stevig, is circa 24 cm dik, met 500 veren per m² en aan beide kanten 4 cm HR55 koudschuim. De bamboehoes is wasbaar op 40°C. Het draagt tot 130 kg per persoon.
- Het Koudschuim Matras HR55 Florence Cooltouch ligt stevig en heeft geen veren: het is één blok HR55 koudschuim van 16 of 20 cm, met een Cooltouch hoes die op 30°C in de was mag. Het draagt tot 130 kg per persoon.
- Het Pocketvering Matras Nasa Traagschuim 500 Prestige Aegis 3D ligt medium, is circa 21 cm dik en heeft 500 pocketveren per m² in zeven zones met aan beide kanten 3 cm Nasa traagschuim. De hoes is wasbaar op 40°C. Het draagt tot 120 kg per persoon. Slaap je snel warm, kies dan liever een van de koudschuim modellen hierboven.
Meer stevige modellen vind je bij stevige matrassen.
Zo kom je tot een keuze
Twijfel je nog? Doe dan de Slaapwijzer: een paar korte vragen over hoe je slaapt en hoeveel je weegt, en je krijgt een persoonlijk advies. Lees je liever zelf? De koopgids voor maat en stevigheid helpt je op weg, en alle matrassen staan bij elkaar in de collectie. Een nieuw matras probeer je thuis tijdens 30 nachten proefslapen. Reken op minstens een week voordat je lichaam eraan gewend is.
Veelgestelde vragen
Wat is de beste matras?
Dat verschilt per persoon, want een lichte zijslaper en een zware buikslaper hebben andere eisen. Bepaal eerst hoe je slaapt, hoeveel je weegt en of je snel warm hebt, en vergelijk daarna pas modellen. Wat bij een ander perfect ligt, hoeft bij jou niet te passen.
Welk matras past bij rugpijn?
Dat hangt af van je slaaphouding en je gewicht: zijslapers liggen vaak prettig op medium, rug- en buikslapers op medium tot stevig. Een matras is geen behandeling. Blijft de pijn, maak dan een afspraak met je huisarts of fysiotherapeut.
Is een stevig matras beter?
Niet altijd. Stevig past bij rug- en buikslapers en bij wie meer weegt, maar een zijslaper heeft vaak meer aan medium, omdat schouder en heup dan iets kunnen wegzakken.
Welk matras als we samen slapen?
Verschillen jullie niet veel in gewicht, dan is één pocketveringmatras meestal goed te doen. Is het verschil groot, of ligt ieder graag anders, dan kunnen twee losse matrassen met elk een eigen stevigheid beter passen.
Wat is het verschil tussen een zacht, medium en stevig matras?
Het verschil zit in hoe diep je wegzakt. Op zacht zakken je schouders en heupen diep weg, op stevig lig je meer bovenop en medium zit ertussenin. Welke stevigheid bij je past, hangt af van je slaaphouding en je gewicht. Meer uitleg staat bij zacht, medium of stevig.
Welke stevigheid past bij je gewicht?
Als richtlijn kies je tot ongeveer 75 kg medium of iets zachter, tussen 75 en 95 kg medium en daarboven stevig. Ook je slaaphouding telt mee, want een zijslaper heeft vaak meer aan medium dan een buikslaper. Kijk daarnaast naar het maximale gewicht per persoon, dat bij elk model op de productpagina staat.
Welk matras past bij een zijslaper?
Voor zijslapers wordt meestal een medium matras aangeraden. Op je zij moeten je schouder en heup iets kunnen wegzakken, terwijl je rug recht blijft. Ligt het te hard, dan drukt je schouder, en ligt het te zacht, dan zakt je bekken te ver weg. De matrassen die zacht of medium liggen, vind je bij matras voor zijslapers.
Hoe stevig moet een matras voor een buikslaper zijn?
Buikslapers liggen vaak het best op medium tot stevig, en liever iets te stevig dan te zacht. Op je buik zakt je bekken het makkelijkst weg, waardoor je onderrug hol komt te staan. Kies er een dun kussen bij of slaap zonder kussen, zodat je hoofd niet omhoog wordt geduwd. Meer lees je bij matras voor buikslapers.
Welk matras is goed als je het snel warm hebt?
Heb je het snel warm, dan wordt vaak koudschuim of pocketvering aangeraden boven traagschuim. Traagschuim past zich aan je lichaam aan en houdt daardoor meer warmte vast, terwijl koudschuim en pocketvering meer lucht doorlaten. Ook je dekbed en je slaapkamer doen mee. Tips staan bij matras voor warme slapers.
Welk matras past bij mij?
Dat zoek je het snelst uit met de Slaapwijzer: een paar korte vragen over hoe je slaapt en hoeveel je weegt, en je krijgt een persoonlijk advies. Lees je liever zelf, dan helpt de koopgids voor maat en stevigheid je op weg. Liever eerst voelen? In de showroom in Dieren kun je op afspraak proefliggen.
Wat kiezen klanten echt? Cijfers over matrasmaten en toppers
Matras en huisstofmijt: zo beperk je mijt in bed
Matras voor een verstelbaar bed: waar let je op?
