Bekken zakt
Je bekken zakt weg en je rug buigt door. Dat voel je soms in de ochtend in je onderrug.
Matras voor buikslapers
Op je buik slapen zet druk op je nek en onderrug. Een matras dat je bekken niet laat wegzakken houdt je rug rechter. Zo kies je stevigheid en kussen.
Anatomie
Waar buikslapers druk ervaren
Op je buik lig je de hele nacht met je hoofd opzij gedraaid. Een te zacht matras laat je bekken zakken, een te dik kussen buigt je nek naar achteren. Het doel: zo vlak mogelijk liggen.
- Nek, buigt naar achteren bij een dik kussen
- Onderrug, zakt door op een zacht matras
- Hoofd, de hele nacht opzij gedraaid
Steviger betekent minder doorzakken
Voor buikslapers geldt: liever iets te stevig dan te zacht. Vergelijk met zijslapers (medium) en rugslapers (medium tot stevig). Slaap je ook vaak op je rug, lees dan welk matras past bij een rugslaper?
Medium tot stevig
Je ligt vlak en je bekken blijft op hoogte.
Stevig
Weeg je meer, kies dan een stevig matras, zodat je bekken en heupen niet wegzakken.
Kussen
Dun kussen of geen kussen
Een dik kussen tilt je hoofd op terwijl je lichaam plat ligt, dat belast je nek. Veel buikslapers slapen beter met een dun, zacht kussen of zelfs zonder.
Tip: probeer een week zonder kussen of met een dunne variant. Combineer met een steviger matras voor het beste resultaat.
Stevigere ondersteuning voor buikslapers
Buikslapers liggen meestal het best op medium tot stevig, zodat de onderrug niet doorzakt.
Vanaf €129,00
Pocketvering Matras Basic Comfort
Een stevig matras met pocketveren in zeven zones. Je bekken blijft op hoogte, zodat je rug niet doorbuigt.
- Stevig
- 7 zones, 300 veren per m²
- 30 nachten proefslapen
Vanaf €199,00
Koudschuim Matras HR55 Florence Cooltouch
Liever geen veren? De HR55 Florence ligt stevig: je ligt op het matras in plaats van erin.
- Stevig
- HR55 koudschuim, 16 of 20 cm
- Tot 130 kg per persoon
Nog twijfel?
Beantwoord een paar korte vragen en krijg in ongeveer 2 minuten een persoonlijk productadvies.
Start Slaapwijzer
Alle opties vergelijken
Matrassen, toppers en boxsprings van Nederlands fabrikaat.
Bekijk collectie
Vergelijken
Stevige matrassen op een rij
Deze 10 matrassen liggen stevig, of hebben een stevige kant of hoogte. Van laag naar hoog geprijsd. De prijzen zijn die van 90 × 200 en 180 × 200 cm.
| Model | Opbouw | Hoogte | Stevigheid | Belastbaar tot | Prijs 90 × 200 | Prijs 180 × 200 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pocketvering Matras Basic Comfort | 7-zone pocketveren, 300 veren/m²Polyether comfortschuim aan beide zijden | 21 of 25 cm | Stevig | 120 kg | €129 tot €149 | €225 tot €255 |
| Pocketvering Matras HR Koudschuim 300 Cooltouch | 7-zone pocketveren, 300 veren/m²HR50 koudschuim comfortlaag | 21 of 25 cm | Medium (21 cm), stevig (25 cm) | 110 kg (21 cm) of 130 kg (25 cm) | €159 tot €199 | €299 tot €359 |
| Koudschuim Matras HR55 Florence Cooltouch | HR55 koudschuimZonder veren | 16 of 20 cm | Stevig | 130 kg | €199 tot €229 | €349 tot €409 |
| Pocketvering Matras 2in1 Comfort Hybride/Koudschuim Cooltouch | 7-zone pocketveren, 300 veren/m²Medium zijde 5 cm Hybride HR40, stevige zijde 5 cm koudschuim | 25 cm | Medium en stevig, één per zijde | 120 kg | €199 | €359 |
| Pocketvering Matras HR Koudschuim 500 Prestige Aegis 3D | 7-zone pocketveren, 500 veren/m²HR55 koudschuim, 3 cm | 21 cm | Stevig | 130 kg | €209 | €379 |
| Pocketvering Matras HR Koudschuim Bamboo 3D Exclusive | 7-zone pocketveren, 500 veren/m²HR55 koudschuim, 4 cm | 24 cm | Stevig | 130 kg | €219 | €399 |
| Pocketvering Matras Tencel Koudschuim | 7-zone pocketveren, 500 veren/m²HR55 koudschuim | 25 cm | Stevig | 130 kg | €259 | €449,90 |
| Pocketvering Matras DuoComfort Tencel/Cooler HR Koudschuim | 7-zone pocketveren, 500 veren/m²HR55 koudschuim, 5 cm aan beide zijden | 25 cm | Stevig, extra veerkrachtig | 130 kg | €279 | €489 |
| Duo Matras Latex/Koudschuim HR55 Cooltouch | Latex & HR55 koudschuimZonder veren | 21 cm | Twee kanten: veerkrachtig (latex SG65) en stevig (HR55) | 130 kg | €289 | €539 |
| Pocketvering Matras Tencel Latex | 7-zone pocketveren, 500 veren/m²Latex comfortlaag | 25 cm | Medium tot stevig | 120 kg | €309 | €549 |
Twee prijzen in één vak? Dan is het matras er in twee hoogtes. Verschilt de stevigheid of de draagkracht per hoogte, dan staat dat erbij. Een andere maat nodig? Bekijk de prijzen per maat voor 90 × 200, 140 × 200, 160 × 200 en 180 × 200, of alle matrasmaten. Voor een ledikant is er het Babymatras Tencel.
Buikslapen en matraskeuze: wat je moet weten
Waarom stevigheid zo belangrijk is
Als buikslaper rust het gewicht van je bovenlichaam op je buik en je bekken. Een zacht matras laat je middel wegzakken, waardoor je onderrug hol trekt. Medium tot stevig houdt je lichaam vlakker.
Materialen voor buikslapers
Koudschuim steunt gelijkmatig, fijn als je een egaal stevig ligvlak wilt. Pocketvering reageert per zone: steviger onder je bekken en iets meer ruimte voor je schouders als je soms op je zij draait. Lees meer over koudschuim en pocketvering.
Proefslapen
BestRest biedt 30 nachten proefslapen. Geef je lichaam minstens een week om te wennen aan een steviger matras.
Veelgestelde vragen
Welk matras past bij een buikslaper?
Een matras van medium tot stevig, zodat je bekken niet wegzakt en je rug niet doorbuigt.
Is een zacht matras slecht voor buikslapers?
Te zacht laat je bekken zakken, waardoor je onderrug hol trekt. Voor buikslapers ligt iets steviger meestal prettiger.
Welk kussen past bij een buikslaper?
Een dun kussen of geen kussen. Een dik kussen buigt je nek naar achteren.
Pocketvering of koudschuim voor buikslapers?
Allebei kan. Kies vooral op stevigheid en je gewicht: medium tot stevig, en weeg je meer, dan stevig.
Kan ik op mijn buik slapen met rugklachten?
Op je buik slapen geeft druk op je nek en onderrug. Probeer eens op je zij te slapen. Heb je aanhoudende klachten, ga dan naar je huisarts of fysiotherapeut.
Matras voor buikslapers
Een paar vragen, en je weet welke stevigheid bij jou past.
- 30 nachten proefslapen
- Showroom in Dieren
- 9,8 op WebwinkelKeur
