Traagschuim kussen: voor wie is het geschikt?

Een traagschuim kussen past vooral bij rug- en zijslapers die vaste steun onder hun nek willen. Het schuim vormt zich langzaam naar je hoofd en nek en blijft in die vorm liggen. Het veert niet meteen terug zoals latex en zakt niet in zoals een kussen met vezels. Slaap je op je buik, dan is een traagschuim kussen meestal te hoog en te vast. Hieronder lees je hoe het werkt en waar je op let.

Hoe werkt traagschuim?

Traagschuim heet ook visco-elastisch schuim of memory foam. Het wordt soepeler waar het warm wordt en waar je erop drukt. Leg je je hoofd erop, dan zakt het langzaam in tot het jouw vorm heeft. Til je je hoofd op, dan komt het rustig terug. Daardoor verdeelt het de druk over je hele achterhoofd en nek, in plaats van op één punt.

Voor wie past het?

• Rugslapers: het kussen vult de ruimte onder je nek, zodat je hoofd recht ligt.
• Zijslapers: het houdt je hoofd op hoogte, zodat je nek in een lijn blijft met je rug. Kies een kussen dat hoog genoeg is voor de breedte van je schouders.
• Wie 's nachts weinig beweegt: je ligt de hele nacht in dezelfde vorm.

Voor buikslapers is het minder geschikt. Die hebben juist een dun en zacht kussen nodig, zie kussen voor buikslapers. Draai je veel, dan kan het trage terugveren onrustig voelen, omdat het kussen steeds even nodig heeft om je nieuwe houding te volgen.

Het Medin kussen

Het kussen van traagschuim bij BestRest is het Traagschuim hoofdkussen Medin. Het heeft een ergonomische vorm, is 42 × 52 cm groot en 14 cm hoog. Volgens de productpagina is het gemaakt voor rug- en zijslapers. De tijk is van bamboevezel dubbeldoek en heeft een rits. Die haal je eraf en was je op 40°C.

Latex of vezel?

Elk materiaal voelt anders aan. Zo verschillen de drie kussens van BestRest.

• Traagschuim, de Medin: vormt zich naar je hoofd en houdt die vorm vast. Voelt rustig en vast aan.
• Latex, de Palau: vormvast en veerkrachtig, met ventilatiekanalen in de kern. Het veert direct mee als je beweegt. Dit kussen is 12 cm hoog, in 50 × 70 of 60 × 70 cm.
• Vezel, de hoofdkussen set van perkal katoen: zacht en soepel, gevuld met holle vezelbolletjes. Het hele kussen mag in de wasmachine en in de droger, en via de rits vul je het bij.

Alle kussens bij elkaar vind je in de kussencollectie. Een overzicht per slaaphouding staat in welk hoofdkussen past bij je slaaphouding.

Zo test je de hoogte

Of een kussen de goede hoogte heeft, zie je het best als iemand anders even kijkt. Ga in je gewone houding liggen, met je hoofd op het kussen.

• Op je zij: je neus wijst recht vooruit, niet schuin omhoog of omlaag. Je nek ligt in het verlengde van je rug.
• Op je rug: je kin zakt niet richting je borst en je hoofd valt niet naar achteren.

Een traagschuim kussen kun je niet dunner of dikker maken. Twijfel je over de hoogte, dan geeft een kussen met vezels en een rits meer speling.

Is het warm?

Traagschuim houdt warmte vast, en dat merk je ook bij een kussen: je hoofd ligt er dieper in, met minder lucht eromheen. Heb je het 's nachts snel warm, dan is latex met ventilatiekanalen of een kussen met vezels vaak prettiger. Een kussensloop van katoen helpt ook, omdat katoen vocht opneemt.

Wennen en onderhoud

Een traagschuim kussen voelt de eerste nachten vaak vreemd: steviger en hoger dan je oude kussen, zeker als dat al wat ingezakt was. Geef het een week of twee. De tijk was je op 40°C. Het kussen zelf lucht je regelmatig, bijvoorbeeld door het overdag bij een open raam te leggen.

Kussen en matras samen

Hoe hoog je kussen moet zijn, hangt ook af van je matras. Op een zacht matras of een topper van traagschuim zakt je schouder dieper weg, en dan heb je als zijslaper een lager kussen nodig. Ligt je matras stevig, dan zakt je schouder minder ver en kan je kussen juist wat hoger. Koop je een nieuw matras of een topper, kijk dan ook weer even naar je kussen. Matrassen, toppers en boxsprings krijg je bij BestRest met 30 nachten proefslapen.

Veelgestelde vragen

Is traagschuim goed voor je nek?

Het kan prettig liggen, omdat het je nek ondersteunt en de druk verdeelt. Of het bij je past, hangt af van je slaaphouding en de hoogte van het kussen. Heb je aanhoudend nekpijn, ga dan naar je huisarts of een fysiotherapeut. Lees ook wakker met een stijve nek.

Kun je traagschuim wassen?

De tijk wel: die van de Medin rits je eraf en was je op 40°C. Het kussen zelf lucht je regelmatig.

Is een traagschuim kussen warm?

Warmer dan latex of vezel, want traagschuim houdt warmte vast. Heb je het snel warm, dan past latex met ventilatiekanalen vaak beter.

Welk kussen voor een zijslaper?

Een kussen dat hoog genoeg is om de ruimte tussen je oor en je schouder te vullen. Dat kan traagschuim of latex zijn. Meer staat op hoofdkussen voor zijslapers.